#請叫我王牌教練😂 週六結束第六班的減脂挑戰賽，總共60個報名，我的學員包辦了第四和第二名🎉 5...

#減肥時期的夜市首選 減肥的時候走到夜市，直接往鹹水雞攤走就對了 夜市小吃裡最長出現的幾大小吃，鹹...

#每個想睡覺的小孩都很會打醉拳 每次只要出門在外，哈娃就能展現高超的電力，昨天早上七點多就起床，一...

#女兒的視角 這兩個週末都帶哈娃進教室，今天更是挑戰從早上10點待到晚上18點，這女娃在教室賣可...

#安心食品義美的購物車 前幾年嚴重的黑心油事件，讓許多商家都受到波及，但義美公司的品質讓人相對安心 ...

#樂事洋芋片經濟盒熱量表 我最愛的零食之一就是洋芋片😂想吃這些零食，就更要懂得分配「扣達」 Peg...

#外食族常見滷味熱量表 我本身學齡後就是個老外(外食族)有一堆可以分享的外食資訊😂 相較於鹹酥雞，...

#週末跟著爸鼻來上班 整個教室都是她的運動場😂 今天哈娃一直站在玻璃邊喊「爸爸」幸好這兩班學員資深...

#人氣鹹酥雞的熱量 這八樣也是我常點的品項呀😆 吃鹹酥雞只有一個好處就是「滿足慾望」😆，其他就是高...

#有巧克力就好 剛過520，大家對於這個日子的概念是什麼🤔 記得前年情人節過了午夜12點，Jan先...